To co jesz dzisiaj, kształtuje Twoje zdrowie na lata.
Prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska
Już wkrótce:80+ stron praktycznej wiedzy, 20 przepisów i 30-dniowy plan żywieniowy od ekspertki z 290+ publikacjami naukowymi
Nazywam się prof. Ewa Stachowska i od 30 lat badam wpływ żywienia na zdrowie. Tu tłumaczę najnowsze badania prostym językiem i pokazuję, co możesz zrobić dla siebie i swoich bliskich – już dziś, krok po kroku.
Wyeliminuj 10 błędów, które niszczą Twoje kości
Darmowy poradnik
Ponad 2 mln Polaków ma osteoporozę. Większość nie wie o tym do pierwszego złamania.
Przygotowałam przewodnik, w którym pokazuję 10 błędów żywieniowych rujnujących kości - i jak ich unikać. Konkretnie, prosto, krok po kroku.
Łatwe do wprowadzenia
Konkretne wskazówki
Lista zakupów + dziennik postępów
Z czym dziś przychodzisz?
accent heading
Wybierz obszar, który Cię dotyczy - przejdź do praktycznych rozwiązań.
Prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska
Jestem profesorem na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym i kieruję Katedrą Żywienia Człowieka i Metabolomiki.
Od 30 lat prowadzę badania, publikuję artykuły naukowe, uczę studentów.
Ale najważniejsze jest dla mnie jedno: przekazywać wiedzę w taki sposób, żebyś mogła ją wprowadzić w życie. Bez modnych diet. Bez cudownych suplementów. Tylko nauka przetłumaczona na prosty język – i konkretne działania, które działają.
Ucz się w swoim tempie
accent heading
Dzielę się wiedzą na kilku platformach. Wybierz tę, która pasuje do Twojego tempa.
YouTube
Wywiady z ekspertami, analizy badań, odpowiedzi na pytania. Szczegółowo i konkretnie.
Instagram
Codzienne wskazówki o żywieniu. Szybko, na temat, bez owijania w bawełnę.
Newsletter
Raz na dwa tygodnie: artykuł, praktyczne wskazówki, odpowiedzi na pytania. Prosto do skrzynki.